简介
失眠严重程度指数（Insomnia Severity Index, ISI）是一个简短、有效的自评量表，用于评估失眠的严重程度。该量表由7个项目组成，能够快速评估失眠对个体日常功能的影响程度，是临床和研究中广泛使用的失眠评估工具。
测试说明
请根据您最近两周的睡眠情况，选择最符合您实际情况的选项。每个问题都有不同的评分标准。
评分方法
- 1总分：将7个项目得分相加，范围0-28分
- 2严重程度：0-7分为无临床意义失眠，8-14分为亚临床失眠，15-21分为中度失眠，22-28分为重度失眠
- 3临床意义：总分≥8分提示存在失眠问题，≥15分建议寻求专业帮助
维度说明
1
入睡困难从上床到入睡所需时间的延长
2
维持睡眠困难夜间醒来次数和再次入睡的困难
3
早醒比期望时间更早醒来且无法再次入睡
4
睡眠满意度对目前睡眠模式的整体满意程度
5
日间功能失眠对日间生活质量和功能的影响
6
他人观察他人对您睡眠问题的注意程度
7
担心程度对当前睡眠问题的担心和痛苦程度
注意事项
- 💡该量表适用于成年人失眠问题评估
- 💡如果总分≥15分，建议咨询睡眠专科医生
- 💡该量表仅供筛查使用，不能替代专业诊断